Non recommandé — et les retours du modèle sont spécifiques à ce sujet, raison technique incluse. Les EnergyRods 2.0, le système de tiges carbone imitant les métatarsiens, exigent une forme de course évoluée : les tiges ont été conçues pour charger et restituer l'énergie quand le pied attaque correctement et roule avec une cadence constante. Chez un débutant, dont le schéma d'attaque est encore en formation, l'effet est l'inverse de celui recherché : le mouvement naturel du pied est restreint, et la charge se déplace vers l'aponévrose plantaire et le mollet, exactement là où un débutant a le moins besoin de stress supplémentaire. La géométrie renforce cela : 39,5 mm de semelle intermédiaire avec un drop de 6,5 mm est une configuration de compétition, qui suppose une attaque médio-pied ou avant-pied — alors que les débutants attaquent du talon, et cette combinaison surcharge le mollet. Les 230 g sont en outre trop légers pour privilégier la protection : le modèle a été construit pour la vitesse, non pour absorber l'impact des kilomètres accumulés par quelqu'un qui construit encore sa tolérance. L'orientation pratique que donnent les retours est directe et doit être suivie : accumulez 3 à 6 mois de course régulière, construisez une base avec une chaussure d'entraînement polyvalente, et n'envisagez ce modèle qu'ensuite. Il y a aussi l'argument économique : avec 400 km de durée de vie et un prix de 7 800 NT$, utiliser le modèle en sorties de base consomme une ressource de compétition dans des séances où il n'apporte pas d'avantage. Quand le moment arrive — base construite et objectif de temps défini — la Pro 5 est un excellent outil, avec une stabilité et une durabilité améliorées par rapport à la génération précédente.