La Feiyu 4.0 est une chaussure légère et confortable pour les coureurs débutants et l'usage quotidien : la mousse légère offre un amorti équilibré, et le différentiel de 6 mm est facile à adapter pour construire une base, à condition de respecter une courte période de transition. Comme la plateforme est plus basse que celle des chaussures d'entraînement habituelles, le mollet travaille un peu plus au début — commencez par des distances courtes et augmentez progressivement ; en deux ou trois semaines, l'adaptation sera faite. Sans plaque, le pied travaille librement et gagne en force et en proprioception, exactement ce dont un débutant a besoin. La recommandation pratique est de commencer par 2 à 3 courses faciles de 3 à 6 km ou des marches rapides par semaine, puis de progresser sans hâte. Le prix accessible aide aussi : c'est une paire pour découvrir si la course vous convient, sans gros investissement.