Nicht empfehlenswert. Der Vaporfly 4 ist ein Super-Schuh mit durchgehender Carbonplatte, und die Konstruktion ist bewusst aggressiv, nicht versehentlich. Die hohe Plattform in Kombination mit der steifen Platte verlangt erhebliche Kraft in Waden, Achillessehne und Plantarfaszie, um sicher kontrolliert zu werden — und diese Muskelbasis braucht Monate, um zu entstehen. Die 6 mm Sprengung verändert zudem die Mechanik des Ablaufs und begünstigt ein weiter vorne liegendes Aufsetzen, während Anfänger üblicherweise mit der Ferse landen: Das Ergebnis ist ein Schuh, der instabil und unangenehm wirkt — genau das Gegenteil dessen, was man in den ersten Monaten will. Nutzer berichten offen, dass der Schuh bei niedrigen Tempi „super instabil“ ist, was diese Einschätzung bestätigt. Hinzu kommen die begrenzte Haltbarkeit (rund 300 km) und der hohe Preis, und die Rechnung wird klar: Es ist eine Investition in Wettkampfleistung, nicht in Grundlagenaufbau. Wir empfehlen, mit einem stabilen Trainingsschuh zu beginnen, mindestens sechs Monate Konstanz aufzubauen und erst dann über Carbon nachzudenken — reserviert für Schlüsseleinheiten und Wettkämpfe.