16-Wochen-Plan für Fortgeschrittene

Erstell dir einen 16-Wochen-Plan aus Zielzeit und aktuellem Tempo

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Zielzeit 4:00
2:30 6:30
Aktuelles lockeres Tempo 6 Min/km
3 Min/km 10 Min/km
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安得烈慈善協會｜因為有你，愛不缺席！
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