Teilweise empfehlenswert — und hier lohnt es, zwischen Laufanfängern und Trail-Anfängern zu unterscheiden, denn die Antwort ist unterschiedlich. Für alle, die allgemein mit dem Laufen beginnen, hat der ACG Zegama ein starkes Argument: Die Hybrid-Zwischensohle mit ZoomX und Cushlon 3.0 bietet großzügige Dämpfung und eine stabile Basis, genau das, was ein Anfänger zum Schutz der Gelenke braucht. Auch die Vibram-Megagrip-Sohle ist in dieser Phase positiv: verlässlicher Grip auf Schlamm, Schotter und nassem Fels bedeutet weniger Überraschungen und weniger Stürze, was das Vertrauen von Lernenden auf unebenem Gelände erhöht. Was zu bedenken ist: 310 g sind echtes Gewicht, und wer Kondition aufbaut, spürt das auf längeren Strecken; und das Modell hat ein Dämpfungsvolumen, das auf Anstrengungen über viele Stunden ausgelegt ist — mehr, als die meisten Anfänger im ersten Jahr brauchen. Wenn Ihr Ziel der Trail ist und Sie bereit sind, mit Strecken von 5 bis 10 km zu beginnen, ist er eine solide und sichere Wahl. Wenn Sie noch in den ersten Monaten auf Asphalt laufen, ist ein leichterer Straßenschuh effizienter — und günstiger.