Partiellement recommandé — et ici, il vaut la peine de distinguer entre coureurs débutants et débutants en trail, car la réponse diffère. Pour ceux qui commencent la course en général, l'ACG Zegama a un argument solide : la semelle intermédiaire hybride avec ZoomX et Cushlon 3.0 offre un amorti généreux et une base stable, exactement ce dont un débutant a besoin pour protéger ses articulations. La semelle Vibram Megagrip est aussi un point positif à ce stade : une accroche fiable sur boue, gravier et roche mouillée signifie moins de surprises et moins de chutes, ce qui accroît la confiance de ceux qui apprennent à évoluer sur terrain irrégulier. Ce qu'il faut considérer : 310 g est un poids réel, et celui qui construit sa condition physique le ressent sur les parcours plus longs ; et le modèle a un volume d'amorti conçu pour des efforts de plusieurs heures — plus que ce dont la plupart des débutants ont besoin la première année. Si votre objectif est le trail et que vous êtes prêt à commencer par des parcours de 5 à 10 km, c'est un choix solide et sûr. Si vous en êtes encore aux premiers mois de course sur asphalte, une chaussure de route plus légère sera plus efficace — et moins chère.