Pas pour les débutants. Même s'il s'agit de la version la plus accessible de la Rebellion Pro, cela reste une chaussure de compétition avec plaque carbone-nylon, stack de 45 mm et drop de 4,5 mm. Ce stack élevé exige une cheville et un mollet entraînés, et la stabilité n'est que moyenne - précisément ce qu'un débutant ne compense pas encore par la technique. Commencez par une chaussure neutre d'entraînement quotidien et n'envisagez celle-ci qu'après plusieurs mois de course régulière et quelques courses plus courtes.
Mizuno Rebellion pro low
213
Infos de base
Marque
Mizuno
Modèle
Rebellion pro low
Année
2025
Version homme/femme
Unisexe
Catégorie
Entraînement quotidienCourse courte 5-10 kmSemi-marathonMarathonTravail de vitesseSortie longue
Terrain
Bitume
Technical Specifications
Technologie de semelle
Semelle intermédiaire MIZUNO ENERZY XP, une mousse expansée en conditions supercritiques (composé TPEE), aux cellules très régulières et à fort retour d'énergie. C'est la même mousse que les autres Rebellion Pro, mais avec moins de matière : le stack est nettement réduit par rapport à la Pro 3, et la sensation de course ressemble à celle de l'original - simplement avec moins de mousse sous le pied.
Structure plaque carbone
Plaque Wave en nylon à fibres de carbone incorporées. Attention au matériau : c'est du nylon renforcé de fibres de carbone, pas une plaque en fibre de carbone pure - la même construction que les autres Rebellion Pro. Elle offre une propulsion réelle, et sa légèreté aide à contenir le poids malgré le volume de mousse. Elle s'associe à la géométrie Smooth Speed Assist, qui facilite la transition du médio-pied vers l'avant-pied.
Tige
Mesh technique léger à construction enveloppante et sans coutures. La tige est pratiquement inchangée par rapport à la Pro 3 et figure parmi les points les plus salués de la gamme : un mesh respirant, jugé par les testeurs comme l'un des meilleurs qu'ils aient portés, avec un bon maintien du médio-pied. La coupe est généreuse.
Semelle extérieure
Gomme G3 à haute adhérence, avec un dessin qui privilégie la traction sans alourdir la chaussure. L'application de la gomme a été jugée réussie par les testeurs, avec de bonnes performances sur sol sec et humide - un point important, car la géométrie plus plate de cette version rend la foulée plus naturelle, ce qui exige une semelle prévisible.
Épaisseur avant-pied
40.5mm
Épaisseur talon
45.0mm
Drop
4.5mm
Poids
215g
Ressenti à l'usage
Ajustement
Ajusté
Respirabilité
(4/5)
Stabilité
Moyen
Répartition de l'amorti
Plus d’avant-pied
Sensation
Rebondissante et réactive, avec un bon équilibre entre vitesse et stabilité. Comparée à la Rebellion Pro 3, elle est plus plate et plus contrôlable : le roulement agressif du talon a été atténué, ce qui rend l'attaque nettement moins désagréable pour les attaquants talon. Le retour d'énergie reste élevé et la foulée fluide, sans devenir instable quand la fatigue arrive.
Rebond
(5/5)
Runner Matching
Style de course conseillé
Neutre
Niveau du coureur
Intermédiaire/confirmé
Poids du coureur
Moyen
Largeur
Standard
Type de voûte
Moyen
Type d'attaque
Médio/avant-pied
Infos pratiques
Prix
$242.67 USD (approx.)
Durabilité
500 km
Note globale
4.0
Synthèse des avis
La Mizuno Wave Rebellion Pro Low est une version alternative de la Pro 3, conçue pour rendre le racer marathon de la marque plus facile à maîtriser. L'essentiel est conservé : semelle intermédiaire ENERZY XP (TPEE supercritique), plaque Wave en nylon à fibres de carbone incorporées, tige en mesh et semelle G3. Ce qui change, c'est la géométrie - le stack descend à 45 mm au talon et 40,5 mm à l'avant-pied (drop de 4,5 mm) et le biseau du talon devient beaucoup moins raide, ce qui règle le principal défaut de la Pro 3, dont le roulement agressif punissait les attaquants talon. Elle pèse 215 g (US M9/W10.5), très léger pour ce volume de mousse. Le retour d'énergie reste élevé et la sensation est plus naturelle et plus accessible. Réserves : elle reste une chaussure 'particulière', avec une stabilité seulement moyenne, et les notes de design et de rapport qualité-prix sont restées moyennes lors des tests. Excellente pour qui veut un racer marathon à la géométrie moins radicale, sans renoncer à la plaque ni à la mousse haute performance.
