Calculadora de ritmo por trechos da maratona

Instrucciones

• A maratona tem 42,195 km
• A meia tem 21,0975 km
• O ritmo inicial é o teu ritmo por km quando está correndo leve
• A gente calcula a estratégia de ritmo por trechos com o teu tempo-alvo
• Se recomienda elegir un tiempo objetivo cercano a tu capacidad real