Recomendado para iniciantes, sobretudo com pronação. É uma escolha muito adequada para quem começa e tem tendência para colapsar o pé para dentro: a placa WAVE em forma de leque dá suporte medial sólido sem exigir técnica apurada, a entressola firme transmite estabilidade e o drop de 10 mm é moderado, o que não força demasiado os gémeos nas primeiras semanas. A durabilidade de cerca de 600 km torna-o económico para o primeiro par a sério. Especificações: 37 mm no calcanhar, 27 mm no antepé, drop de 10 mm, cerca de 295 g, ENERZY NXT com placa WAVE medial, sem placa de carbono, preço aproximado de 3 980 NT$. Duas ressalvas: a sola é firme, o que pode ser exigente para quem ainda não tem base de força, e o calcanhar não é muito envolvente, pelo que se recomenda verificar o ajuste. Quem não precisa de suporte medial pode optar pelo Wave Rider 30, mais neutro e mais macio.
Mizuno Wave Inspire 22
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Informações básicas
Marca
Mizuno
Modelo
Wave Inspire 22
Ano
2026
Versão por gênero
Unissex
Categoria
Corrida leve do dia a diaTreino diárioAtividade leveMeia maratonaTreino longo
Terreno
Asfalto
Especificações técnicas
Tecnologia da entressola
Entressola com espuma MIZUNO ENERZY NXT, que nesta geração substitui a ENERZY das versões anteriores, combinada com a placa MIZUNO WAVE em forma de leque (Fan-Shaped Wave). A placa ondulada concentra-se na zona medial e é ela que fornece a estabilidade característica da série Inspire.
Estrutura da placa de carbono
Sem placa de carbono. A estabilidade vem da placa MIZUNO WAVE em forma de leque, uma estrutura ondulada com função de suporte e condução, não de propulsão. Nota: o nome do composto da sola, X10 Carbon Rubber, designa uma borracha de alta resistência e não uma placa de carbono.
Material do cabedal
Cabedal em malha de engenharia respirável com reforços em pele sintética e um painel de suporte na zona medial, que ajuda a conter o movimento do pé para dentro
Configuração do solado
Borracha X10 de alta resistência à abrasão, com ranhuras de flexão Smooth Ride que acompanham o rolamento do pé; a flexão do conjunto é, ainda assim, firme
Espessura no antepé
27.0mm
Espessura no calcanhar
37.0mm
Drop
10mm
Peso
295g
Experiência de uso
Ajuste
Ajustado
Respirabilidade
(3/5)
Estabilidade
Alto
Distribuição do amortecimento
Equilibrado na frente e atrás
Sensação
Equilibrada, firme na base, macia no apoio, com amortecimento estável e sensação de controlo
O Mizuno Wave Inspire 22 é o treinador diário de estabilidade da Mizuno, pensado para corredores com necessidade moderada de suporte. Esta geração introduz duas alterações relevantes na entressola: a espuma ENERZY desaparece em favor da ENERZY NXT, de injecção de nitrogénio, e o drop desce de 12 mm para 10 mm, uma mudança subtil que aproxima a pisada de uma postura mais natural sem abandonar o apoio no calcanhar. A estabilidade continua a assentar na placa MIZUNO WAVE em forma de leque, que concentra rigidez na zona medial e guia o pé ao longo de toda a passada. A geometria apresenta 37 mm no calcanhar e 27 mm no antepé, com drop de 10 mm e cerca de 295 g em numeração masculina. O conjunto é sólido e não particularmente leve, o que é coerente com a vocação de durabilidade da série. Corredores destacam a consistência do suporte medial, que permanece previsível mesmo em corridas longas, e a resistência da sola X10, que faz jus aos cerca de 600 km esperados. O cabedal em malha de engenharia tem reforços em pele sintética e um painel medial que ajuda a conter a pronação. Há dois reparos a assinalar com honestidade: a sola é firme, e quem procura uma pisada macia e flexível pode achar o modelo rígido, sobretudo nas primeiras sessões; e o calcanhar não envolve o pé de forma especialmente segura, o que se nota em corredores com calcanhar estreito. No conjunto, é um estabilizador fiável e durável, com excelente custo-benefício para quem precisa de apoio consistente e acumula quilómetros em asfalto.
