不建議初學者直接選用。Superblast 3 是高回彈全能訓練鞋，搭載FF BLAST PLUS TURBO 雙層中底，34/40mm 的厚實堆疊提供強勁的彈性反饋。這種高回彈特性需要一定的跑步基礎才能充分駕馭，初學者若肌力不足，可能因彈性過強而難以穩定控制步伐。建議先從 Novablast 或 Cumulus 系列開始，累積 3-6 個月的規律跑步經驗、月跑量 100 公里以上的基礎後，再考慮這雙鞋。若你已具備基礎，它的高效訓練特性會讓你印象深刻。