推薦。Structure 25 是 Nike 專為需要穩定支撐的跑者設計的日常訓練鞋，內建的支撐結構（Support System）能有效控制過度內旋，讓扁平足或足弓偏低的跑者也能安心累積里程。中底提供穩定的緩震，步伐轉換自然不彆扭。對剛開始跑步、不確定自己足型的新手而言，這雙鞋的支撐設計能提供額外的保護與信心。建議從 3-5 公里的慢跑開始，每週 3-4 次，逐步建立跑步習慣後再增加距離。
基本資料
| 品牌 | Nike |
| 型號 | Structure 25 |
| 年份 | 2023 |
| 性別版本 | 通用 |
| 適用類型 |
日常慢跑
日常訓練
輕運動
5-10公里短跑
|
| 適用場地 | 柏油路 |
技術規格
| 中底科技 | Cushlon 3.0（升級版） |
| 碳板結構 | 前掌 Air Zoom 氣墊 |
| 鞋面材質 | 工程網布（再生材質 20% 以上） |
| 外底配置 | 全掌橡膠（高磨耗區域加厚） |
| 前掌厚度 | 24.6mm |
| 後跟厚度 | 36.0mm |
| 前後落差 | 11.4mm |
| 重量 | 290g |
穿著體驗
| 包覆感 |
貼 |
| 透氣性 |
(4/5)
|
| 穩定性 |
高 |
| 緩震區域 |
偏後掌 |
| 腳感屬性 |
穩定、柔軟、支撐性強 |
| 回彈感 |
(3/5)
|
跑者匹配
| 跑姿建議 |
內旋 |
| 跑者等級 |
中階 |
| 體重區間 |
中/重 |
| 楦頭 |
標準楦（偏大，建議選小半碼） |
| 足弓高度 |
低 |
| 著地方式 |
中掌 |
實務資訊
| 價格 | NT$1,834 | 購買連結 | | 耐用里程 | 1,000 公里 |
使用者評價摘要
Nike Structure 25 是一雙專為過度內旋跑者設計的穩定型訓練鞋，延續系列「支撐 + 緩震」的核心特色。中底採用升級版 Cushlon 3.0 泡棉，搭配前掌 Air Zoom 氣墊，提供柔軟腳感與適度回彈。鞋面為工程網布材質，透氣性佳且包覆性穩定，鞋領與中底側牆設計提升整體支撐力。外底使用全掌橡膠，針對高磨耗區域加強防護，耐磨性與抓地力均衡。整體鞋感偏穩定柔軟，適合後跟或中足著地的跑者進行長距離堆量與恢復跑。實測者表示，Structure 25 在 5:30～6:30 配速區間表現穩定，能有效減少足部內翻與跟腱壓力。若你正在尋找一雙具備高穩定性、支撐緩震與舒適包覆的慢跑鞋，Structure 25 是 Nike 品牌中最可靠的穩定型選擇之一。
